2018年3月17日

住まいと日常

• 2018.03.17

眠れないときの478呼吸法

誰でも一度や二度は、ベッドに入ったらなかなか眠れないなんて経験があるでしょう。 私は寝つきは基本的には良い方なのですが、先日、ベッドに入ったら何故か2時間くらい目が冴えてしまったことがあります。ちょっ […]