スマートウォッチはシンプルなものを選んだほうが幸せになれる！

2014年からいろいろなスマートウォッチやスマートバンドを6年半にわたりとっかえひっかえ使ってきた筆者です。その経験から筆者が勧めるのは高機能・多機能なものではなく、シンプルで基本が充実しているタイプです。高機能なスマートウォッチは時間の浪費に繋がります。いったいどういうことなのか？

スマートウォッチ（バンド・時計）の使用歴

いままでどんなデバイスを使ってきたのか振り返ります。

青太字が現有のものです（それ以外は全部売っぱらっています）。

こうしていろいろ使ってきた経験から導かれるのが「スマートウォッチはシンプルなもので良い」ということです。

スマートフォン連携はシンプルが良い

スマートウォッチに振り回されない使い方をするには、スマートウォッチそのものがシンプルなほうが良いと思います。多機能なものは最初はおもしろいのですが、実は必要な機能はごくわずかで、それ以外は無用の長物なのです。

通知が時間を浪費する

Apple Watchを使っていたころはその便利さに感動したものです。

・エクササイズのトラッキング
・Macの画面ロック自動解除
・手首のSuica
・iPhoneとの親和性の高さ

今、Apple Watchを使っている人は多分このあたりが便利でやめられないと感じているのではないでしょうか。

特にiPhoneとの親和性の高さでは相当優秀でありまして、通知などは大抵のスマートウォッチよりはるかに良くできています。さらにメッセージへの簡単な通知ならApple Watchでできちゃう！わけです。

他のスマートウォッチを使ったときは、通知の貧弱さに不満がつのった時期がありました。

でも考えてみてください。

これを考えてました。

ウェアラブルに限らずスマートフォンの通知もそうです。
スマートフォンの通知を絞り込むことで、おのずからスマートウォッチへの通知も絞り込まれます。

以下、筆者の場合。

人にもよるし業務にも使うかどうかで変わりますが、筆者は純粋にプライベート用途ですので、こんな感じに絞っています。

昔はfacebookの通知をONにしていましたが、結構頻繁に通知が来てつい見てしまい時間を浪費することがあって、今はホーム画面アイコンのバッチだけにしています。

TwitterなどはDM以外は通知無しです。付き合っていたら切りがないです、まさに限られた人生の時間の無駄。気が向いたときだけチェックする、それも重要なアカウントはリストにしておいてそれだけ見れば良い。タイムラインとかハッキリ言ってどーでもいい。

重要でない通知は、ホーム画面のアイコンにバッチが出るだけで良いはずです。TwitterとかDM以外はバッチすらだしません。鬱陶しい！ウザい！

多機能が時間を浪費する

多機能であるがゆえにスマートフォン側の設定も色々必要だったり、うまく行かなくてあれこれトライ＆エラーしたり解決策をGoogle検索したり….多機能な設定に費やす時間の浪費。

スマートウォッチで音楽を聞く必要がありますか？バッテリーの無駄ですよね、スマートウォッチに音楽を転送するのが無駄ですよね。

音声アシスタントをスマートウォッチで使う必要がありますか？自宅にいればAmazon EchoやGoogle Homeのほうが圧倒的に便利で高機能で賢いです。そとで人前で音声アシスタントは使わないでしょう？

スマートウォッチの小さな画面で地図なんかみますか？スマートフォンで地図を見たほうが遥かに実用的です。

何十種類ものアクティビティを必要としますか？あなたが行う運動は何がありますか？それが測定できればいいだけでしょ？泳がないのにスイムトラッキングなんかできても無意味ですし、日本のジムではプールにウォッチは持ち込めないところがほとんど。

あげれば切りがないのですが、そういうことです。

多機能がお金を浪費する

これは簡単。

メーカーとしては付加価値的にいろいろつけて価格をあげて利益を稼ぐわけです。

使いもしない機能にお金を使うのは….。

筆者のようにガジェヲタを自認して、ガジェットを買ってみて試すことに生きがいを見出している変人は別です（笑）。

オススメのスマートウォッチ選び

時計型スマートウォッチは高機能で高い！

スマートウォッチはAppleやHuaweiなどのようにPCやスマートフォンメーカー系統のものと、GarminやFitbitのようにアクティビティトラッカーに源がある系統があります。

時計側は従来の腕時計の代わりに使うのが原則です。

一般にPCやスマートフォンメーカー系統は、多機能かつ高機能なものが多いです。

これのディメリットは「高い」「多機能な割にはまともに使える機能が少ない（広く浅い）」「モデルチェンジが早い」「特定のスマートフォン依存(Apple WatchとiPhone）するものがある」「時計としてデザインはいまいちなものが多くオシャレじゃない」ことです。

メリットは「スマートフォンとの親和性が高い」ことくらいです。

一方でアクティビティトラッカーに源がある系統は少し状況が違います。

Garminは機種により得意なアクティビティが異なるモデルを用意しています。

ゴルフに最適化したApproachシリーズ、ランニングに適したForeAthleteシリーズ、スイミングにてきしたGarmin Swim、ダイビングに適したDescentシリーズ、トレイルランニングに適したEndruoなどがそれです。

これらはモデルによりApple Watchより効果ですが、その特化性能に高くても存在価値があります。唯一無二といってもいいかもしれません。

FItbitはGarminのように各種アクティビティに特化したモデルはなく、日常のウェルネスに配慮したものが多いですが、かなり深いものです。睡眠中の呼吸数、睡眠中の心拍変動などは他のスマートウォッチや対応アプリにはなかなか見られないものです。

特に睡眠トラッキングについてFitbitは優秀だと言えます。

オススメはリストバンド型スマートウォッチ

スマートバンドとも言います。

シンプルなものが多いのですが、機種によっては最近流行？のSpO2測定もできますし、バッテリーだって1週間程度持つのが普通でして、Apple Watchの1日半とはわけが違います。

まとめ

スマートフォンの通知、それと連携するスマートウォッチの通知に振り回せれたり依存症一歩手前になっていないか？スマートウォッチの通知は一度すべてオフにしてみるのが良い。

時計型よりリストバンド型のほうが機能が絞られており、普通の時計と併用が出るのでオススメ。