2022-10-07

ベッドに入ったのになかなか眠気が来ないというのは誰しも経験があると思います。寝る前にスマホや刺激的な映画やテレビを見たわけでもないのに眠くならない！そんなときに眠気を呼ぶ呼吸法をお教えしましょう。 こ...