2022年10月7日

眠気を呼ぶ呼吸法（改善Ver）

ベッドに入ったのになかなか眠気が来ないというのは誰しも経験があると思います。寝る前にスマホや刺激的な映画やテレビを見たわけでもないのに眠くならない！そんなときに […]