noteに「旅路の部屋 別館」を作りました。毎日更新中。

2018-03-17

日常生活・猫

眠れないときの478呼吸法

誰でも一度や二度は、ベッドに入ったらなかなか眠れないなんて経験があるでしょう。私は寝つきは基本的には良い方なのですが、先日、ベッドに入ったら何故か2時間くらい目が冴えてしまったことがあります。ちょっと...
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